Foldere Fynbus og DEKRA

Læs regler om hældning, trapper og løft i foldere nedenunder.

Download 6.1 Arbejdsmiljøfolder Dekra.

Download 6.2 Folder hældning, kørestole, trapper Flex.

Undgå ondt i ryggen

Køb et håndklæde, som passer i størrelsen til din egen lænd – altså området over numsen, hvor du bare har lændepuden siddende bag dig.

Den skal altså ikke ligge forneden i sædet, men placeres bag på ved lænden, hver gang du sætte dig igen i stolen.

Det er vigtigt, at du afprøver ved at købe håndklædestørrelser, indtil håndklædestørrelsen passer lige præcis til dig. Når du ruller det sammen, skal det føles rart at have liggende i lænden. Det må hverken være for tyndt eller tykt, i det sammenrullede – ”pølsen”, når det ligger bag dig. Sådan et 70 gange 100 cm, samt er tykkelsen af stoffet også forskelligt jo. De luftige med løkker i vævningen er bedst.

Samt husk lige at få sædet til at passe til dig også, hver gang;)

Genbrugshåndklæder koster som regel 10 kr. og elastikker er nærmest gratis.

Se video.

Download pdf Undgå ondt i ryggen.

Førstehjælp

Du skal selv huske at informere Preben, når det er tid til nyt 3 timers kursus hvert 2. år.

6.4 Download førstehjælp Dekra 2018.

Link tilbage til Din Konto.